Ökad kunskap krĂ€vs för att sĂ€tta barn i rörelse

Peter Hodor, generalsekreterare i Svenska Bowlingförbundet, tycker att Sörmlands barn ska röra pÄ sig mer.

Peter Hodor, generalsekreterare i Svenska Bowlingförbundet, tycker att Sörmlands barn ska röra pÄ sig mer.

Foto: Privat

Debatt2023-10-14 08:02
Det hĂ€r Ă€r en debattartikel. Åsikterna i texten Ă€r skribentens egna.

Fem av sex barn i Sörmland rör sig för lite – nĂ„got som pĂ„ sikt kan bidra till konsekvenser som övervikt, depression och ökad risk för hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdom. ÄndĂ„ visar en ny Sifoundersökning att endast var tredje förĂ€lder, 33 procent, kĂ€nner oro över sina barns rörelsevanor. Nu behövs ett kunskapslyft hos landets förĂ€ldrar, skriver Peter Hodor, generalsekreterare för Svenska Bowlingförbundet. 

De allra flesta förÀldrar Àlskar sina barn och gör allt för att de ska vara lyckliga, mÄ bra och förbli friska. I stÀllet för att lÄta barnen gÄ eller cykla till skolan skjutsar vi dem sÄ att de kommer fram sÀkert. I stÀllet för att brÄka sÀger vi ja till ytterligare en timme skÀrmtid. Man vill ju vara snÀll. Men i det lÄnga loppet kan vÄra goda intentioner fÄ motsatt effekt.

Enligt FolkhÀlsomyndigheten bör barn och unga vara fysiskt aktiva pÄ ett sÀtt som ger ökad puls och andning i minst 60 minuter per dag. Bland Södermanlands 11-Äringar nÄr bara 15 procent den rekommendationen, vilket Àr nÄgot mindre Àn rikssnittet pÄ 19 procent. Det visar undersökningen Skolbarns hÀlsovanor som genomfördes 2021/2022.

Samtidigt visar en ny Sifoundersökning, bestĂ€lld av Svenska Bowlingförbundet, att bara var tredje förĂ€lder kĂ€nner oro över att deras barn rör sig för lite. Den stora skillnaden mellan antalet barn som rör sig för lite och antalet förĂ€ldrar som oroar sig visar att fler behöver fĂ„ upp ögonen för de lĂ„ngsiktigt negativa hĂ€lsoeffekterna av en stillasittande livsstil. 

Det kan vara svĂ„rt och lĂ€skigt att inse att ens eget barn tillhör en riskgrupp, men forskning visar att vanor och beteenden kopplat till vĂ„r hĂ€lsa grundlĂ€ggs tidigt i livet – trĂ€ning och rörelse behöver bli en naturlig del av vardagen för nĂ€stan alla barn. Fysisk aktivitet minskar risken för att drabbas av hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdom och diabetes typ 2, och kan Ă€ven fungera som en skyddande faktor för exempelvis depression. Utöver alla hĂ€lsofördelar kan fysisk aktivitet dessutom bidra till mycket glĂ€dje och gemenskap. Vi Ă€r mĂ„nga som kan göra mer: 

‱ Sörmlands förĂ€ldrar kan i högre grad söka kunskap och försöka pĂ„verka sina barn att vĂ€lja rörelse framför stillasittande.
‱ Experter inom barns hĂ€lsa och rörelse kan bĂ„de ta och ges mer utrymme i media.
‱ Beslutsfattare kan prioritera satsningar pĂ„ lek och rörelse, bĂ„de i skolan och samhĂ€llet i stort.
‱ Inte minst kan vi inom idrottsrörelsen bli Ă€nnu bĂ€ttre pĂ„ att ge alla barn en plats inom idrotten. Att komma till en ny förening och testa en ny sport kan vara svĂ„rt, och dĂ„ Ă€r det viktigt att snabbt kĂ€nna sig som del av en gemenskap för att man ska vilja fortsĂ€tta. Vi kan ocksĂ„ bli bĂ€ttre pĂ„ att understryka rörelsens betydelse för barns hĂ€lsa i kontakt med bĂ„de förĂ€ldrar och politiker.

Tillsammans kan vi hjÀlpas Ät att sÀtta fler av Sörmlands barn i rörelse, och bidra till att de fÄr ett friskare och lyckligare liv.

Peter Hodor, generalsekreterare i Svenska Bowlingförbundet