Fem av sex barn i Sörmland rör sig för lite â nĂ„got som pĂ„ sikt kan bidra till konsekvenser som övervikt, depression och ökad risk för hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdom. ĂndĂ„ visar en ny Sifoundersökning att endast var tredje förĂ€lder, 33 procent, kĂ€nner oro över sina barns rörelsevanor. Nu behövs ett kunskapslyft hos landets förĂ€ldrar, skriver Peter Hodor, generalsekreterare för Svenska Bowlingförbundet.
De allra flesta förÀldrar Àlskar sina barn och gör allt för att de ska vara lyckliga, mÄ bra och förbli friska. I stÀllet för att lÄta barnen gÄ eller cykla till skolan skjutsar vi dem sÄ att de kommer fram sÀkert. I stÀllet för att brÄka sÀger vi ja till ytterligare en timme skÀrmtid. Man vill ju vara snÀll. Men i det lÄnga loppet kan vÄra goda intentioner fÄ motsatt effekt.
Enligt FolkhÀlsomyndigheten bör barn och unga vara fysiskt aktiva pÄ ett sÀtt som ger ökad puls och andning i minst 60 minuter per dag. Bland Södermanlands 11-Äringar nÄr bara 15 procent den rekommendationen, vilket Àr nÄgot mindre Àn rikssnittet pÄ 19 procent. Det visar undersökningen Skolbarns hÀlsovanor som genomfördes 2021/2022.
Samtidigt visar en ny Sifoundersökning, bestÀlld av Svenska Bowlingförbundet, att bara var tredje förÀlder kÀnner oro över att deras barn rör sig för lite. Den stora skillnaden mellan antalet barn som rör sig för lite och antalet förÀldrar som oroar sig visar att fler behöver fÄ upp ögonen för de lÄngsiktigt negativa hÀlsoeffekterna av en stillasittande livsstil.
Det kan vara svĂ„rt och lĂ€skigt att inse att ens eget barn tillhör en riskgrupp, men forskning visar att vanor och beteenden kopplat till vĂ„r hĂ€lsa grundlĂ€ggs tidigt i livet â trĂ€ning och rörelse behöver bli en naturlig del av vardagen för nĂ€stan alla barn. Fysisk aktivitet minskar risken för att drabbas av hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdom och diabetes typ 2, och kan Ă€ven fungera som en skyddande faktor för exempelvis depression. Utöver alla hĂ€lsofördelar kan fysisk aktivitet dessutom bidra till mycket glĂ€dje och gemenskap. Vi Ă€r mĂ„nga som kan göra mer:
⹠Sörmlands förÀldrar kan i högre grad söka kunskap och försöka pÄverka sina barn att vÀlja rörelse framför stillasittande.
⹠Experter inom barns hÀlsa och rörelse kan bÄde ta och ges mer utrymme i media.
⹠Beslutsfattare kan prioritera satsningar pÄ lek och rörelse, bÄde i skolan och samhÀllet i stort.
⹠Inte minst kan vi inom idrottsrörelsen bli Ànnu bÀttre pÄ att ge alla barn en plats inom idrotten. Att komma till en ny förening och testa en ny sport kan vara svÄrt, och dÄ Àr det viktigt att snabbt kÀnna sig som del av en gemenskap för att man ska vilja fortsÀtta. Vi kan ocksÄ bli bÀttre pÄ att understryka rörelsens betydelse för barns hÀlsa i kontakt med bÄde förÀldrar och politiker.
Tillsammans kan vi hjÀlpas Ät att sÀtta fler av Sörmlands barn i rörelse, och bidra till att de fÄr ett friskare och lyckligare liv.
Peter Hodor, generalsekreterare i Svenska Bowlingförbundet
Ăkad kunskap krĂ€vs för att sĂ€tta barn i rörelse
Peter Hodor, generalsekreterare i Svenska Bowlingförbundet, tycker att Sörmlands barn ska röra pÄ sig mer.
Foto: Privat
Det hĂ€r Ă€r en debattartikel. Ă
sikterna i texten Àr skribentens egna.