Hej Jonas!
När jag springer långt, typ 10 kilometer och mer, så händer det att jag får som en bulle på knäskålen, cirka fyra centimeter i omkrets och två centimeter hög. Det gör inte ont men det ser konstigt ut. Om jag inte springer på en vecka försvinner knölen. Vad kan det vara och är det farligt?
// Micke
Svar:
Jag tycker inte att du ska vara orolig. Det låter som den ytliga slemsäcken mitt på knäskålen blir irriterad när du löper längre sträckor. Detta kan vara orsakat av olika saker men så länge det inte gör ont är det inga problem. Se till att variera din löpning mellan distans, intervaller och snabbdistans. Stegra träningen på ett lugnt och sansat sätt. Lägg gärna till funktionell träning för ben och bål som du utför i samband med löpning. Försvinner inte besvären så kan det vara läge att få det undersökt.
Vänligen Jonas