"Jag kommer att bjuda på lite olika teman varje gång och det blir rörlighetsträning, styrke- och konditionsträning, core-träning och träning med olika 'redskap' som du har hemma. Jag kommer också att ge flera olika alternativ på alla övningar så att de ska passa så många som möjligt", säger Åhman, som är återkommande gäst i "Go'kväll", i ett pressmeddelande.
De första tre avsnitten ligger redan ute på SVT Play.