Mikaela Arvidsson visar vÀgen till nÀsta fysstation.
Pop up-trÀning Àr en del av en stor ungdomssatsning som Friskis gör med hjÀlp av ICA Stiftelsen. Under oktober transporteras en container fylld med gymutrustning runt till olika orter i landet. I tisdags kom den till StÄlforsskolan i Eskilstuna.
â Tanken Ă€r att fĂ„ fler ungdomar att röra pĂ„ sig och att förhoppningsvis ocksĂ„ skaffa en ny vana, sĂ€ger Pernilla Sjöberg, trĂ€ningsansvarig pĂ„ Friskis och Svettis i Eskilstuna och StrĂ€ngnĂ€s.
Pernilla Sjöberg, trÀningsansvarig pÄ Friskis och Svettis i Eskilstuna och StrÀngnÀs fÄr ligga i för att hÀnga pÄ i Malia Sulaiman och Munirah Ibrahims tempo.
â Syftet Ă€r att besöka platser, och skolor, dĂ€r det finns barn och vuxna som kanske inte Ă€r sĂ„ bekanta med gymtrĂ€ning.
Under tisdagen fick alla niondeklassare pÄ StÄlforsskolan chans att prova pÄ pop up-trÀning tillsammans med Friskis och Svettis instruktörer. PÄ onsdagen och torsdagen var det Ättorna och sjuornas tur.
Den hÀr veckan fokuserar Friskis och Svettismedarbetarna Maria EjdetjÀrn, Mikaela Arvidsson, Per Jansson, Pernilla Sjöberg, Patrick Hedman och Linda Shabo pÄ att fÄ StÄlforsskolans högstadieelever nyfikna pÄ trÀning.
â Vi kör tre varv med stationstrĂ€ning och gĂ„r igenom grundövningar som bland annat utfall, press, marklyft och rotation. Under det första varvet kan det se lite stelt ut, men sen slĂ€pper det och de allra flesta kĂ€mpar pĂ„ och gör sitt bĂ€sta, sĂ€ger instruktören Linda Shabo.
Klasskompisarna Yousif Nabeel Al Zuhairi och Abdoulie Susan trÀnar redan regelbundet pÄ ett gym i Eskilstuna och gillar besöket frÄn Friskis.
Klasskompisarna Khir Eddin Ahmad, Yousif Nabeel Al-Zuhairi och Abdoulie Susan pressar vikter med Friskis och Svettis Per Jansson.
Friskis och Svettis Pop up-container Àr fylld med vikter och trÀningsredskap.
â Det Ă€r bra att ha styrka och det Ă€r bĂ„de nyttigt och skönt att hĂ„lla igĂ„ng, sĂ€ger Yousif Nabeel Al Zuhairi.
Utöver Pop up i skolan görs en rad andra insatser, som till exempel att ta fram lÀttillgÀnglig inspiration för bÄde mental och fysisk styrketrÀning.