Under världshälsodagen i går representanter från folkhälso- och friskvårdskonsulenter från kommunen på Fristadstorget för att informera om olika hälsofrämjande aktiviteter som regelbundet arrangeras i Eskilstuna.
– Vi vill visa upp våra mötesplatser och allt som händer där, säger Lena Pettersson som är folkhälsokonsulent på vård- och omsorgsförvaltningen.
– Utbudet är stort och i princip allt är gratis. Tyvärr verkar det som att vi har lite svårt att nå ut trots att vi försöker sprida information på olika ställen.
Flera av mötesplatserna finns i anslutning till seniorboenden.
– Många tror nog att aktiviteterna bara är till för de som bor i huset. Så är det inte. De är öppna för alla.
Några exempel på fysiska aktiviteter är balansträning, gummibandsträning, stavgång, handgympa, vattengymnastik, rytmisk dans och qi-gong.
– Många gånger är det rörelseappraten och inte hjärtkärlsjukdomar som blir ett hinder i vardagen för äldre, säger friskvårdskonsulenten Marie Samuelsson.
Mötesplatserna fyller också en viktig social funktion och alla aktiviteter handlar inte om fysisk träning. Sällskapsspel, allsång, högläsning, keramik och musikunderhållning är exempel.
Kinna Österlund och Signe Marklund är två pensionärer som besöker mötesplatser flera gånger i veckan och deltar i bland annat gummibandsträning och rockring, qi-gong och vattengymnastik.
– De är jättebra, säger Kinna Österlund.
– Förutom att man får röra på sig är de också väldigt bra socialt. Man träffar och pratar med massor av människor på mötesplatserna.