Varför är naturen en bra plats att finna ro?

Varför är naturen en bra plats att finna ro?

– Det finns massor av forskning som visar att vi blir avstressade i naturen. Blodtrycket och pulsen minskar, det är ett välbevisat faktum. Lite klurigare är det att veta vad det beror på, men jag tror det handlar om att vi hör hemma i naturen efter att ha levt där i hundratusentals år. Jag tror också att vi behöver naturen mer än någonsin, som ett komplement när våra liv snurrar allt fortare.

Hur ofta befinner du dig själv i naturen?

– Jag bor lantligt, så det räcker med att jag tittar upp från min dator och ut genom fönstret. Jag är kanske inte ute varje dag, men varannan åtminstone. Ofta brukar jag promenera eller jogga i skogen, sedan sätter jag mig där det är fint och gör ingenting. Men eftersom jag är en artnörd så tittar jag alltid efter fåglar eller annat som rör sig runt omkring.

Vad ger naturvistelserna dig?

– När jag känner mig extra stressig i jobbet tar jag mig ut och är alltid klarare i huvudet efteråt. Naturen gör mig mer kreativ.

Vad berättar du om ikväll?

– Om egna upplevelser, och lite om forskning. De som kommer behöver inte vara naturintresserade utan jag ska försöka ge praktiska tips.

Vad har du annars på gång?

– Det kommer snart ut en bok som jag skrivit med min fru Åsa. Boken, som heter "Till träden", hyllar träd och den kommer med fina bilder av Roine Magnusson.