Det är en kylig vårkväll på Hammarvallen i Flen och längs den ovala löparbanan är den nödvändiga uppvärmningen i full gång. Plötsligt viker en av grupperna av och tar några snabba vändor upp och ner för läktartrapporna i slänten på ena långsidan. Flens Friidrottssällskap har ungefär 45 aktiva där de yngsta är runt sex år och den äldsta har fyllt 20.
– Vi har kört inomhus hela vintern, men nu har vi börjat ute sedan tre veckor tillbaka, berättar Magnus Karlsson som är en av fyra tränare i föreningen.
De aktiva är uppdelade i tre grupper, nybörjarna som är mellan sex och nio år, en grupp med de som är ett par år äldre och den äldsta gruppen där de flesta är mellan tolv och 14 år. Fyra tränare på tre grupper är egentligen fyra tränare för lite menar Magnus Karlsson.
– Ja, vi skulle behöva vara det dubbla. Det är svårt att ta hand om specifik träning när de aktiva blir lite äldre. Visst finns det de som hjälper till ibland, men det är svårt att få folk att binda upp sig.
Trots tränarbristen har Flens Friidrottssällskap gjort minst sagt bra resultat i vinter. Åtta tävlingar i Svealand var föreningen med i och på dessa plockade man hem 18 guld, 34 silver och 16 brons.
– Vi har en klick som är riktigt bra och så har vi ett gäng som gör bra resultat utöver dessa, säger Reine Johansson, tränarveteranen som egentligen hade lagt tränarsysslan på hyllan men som åter har rykt in.
Längdhopp och sprint är de grenar som är mest populära. I dessa grenar har 14-åriga Felicia Kölvall visat upp fina resultat sedan hon började för fem år sedan. Resultaten i all ära, men för henne är motionen minst lika viktigt.
– Det är kul att ha någonting att göra på fritiden och här får man pröva många olika saker och röra på sig, säger Felicia.
Gulled Mohammed Ali är med sina 20 år äldst av de aktiva och han har precis börjat i föreningen.
– För mig är det mest löpning som gäller, jag testade att stöta kula i en tävling nyligen men det gick ganska dåligt, säger han med ett leende.
De peppande och glada tillropen ekar över Hammarvallen, den sociala betydelsen är av stor vikt. Det betonar 12-åriga Lukas Karlsson.
– Man får bra vänner här, om det är någon ny som kommer är det bara att börja prata så blir man vän på en gång.
Det stora affischnamnet för Flens friidrottssällskap för tillfället är spjutkastaren Linn Peura som förra året vann guld vid junior-SM. Hon tränar numera i Eskilstuna, men representerar fortfarande Flen på tävling. Om Lukas Karlsson får som han vill kommer han gå i Linn Peuras fotspår.
– Jag vill bli jätteduktig i höjdhopp och bli Sverigebäst. Att bli världsbäst är kanske att sikta lite högt, men det är i alla fall målet, säger Lukas innan han återupptar träningen på den kylslagna Hammarvallen.