De Àldre barnrn kan ibland reagera pÄ att deras mamma visar bilder pÄ sig sjÀlv med vÀldigt lite klÀder i sociala medier. Det Àr nÄgot de ofta pratar om i familjen. Det Àr viktigt att de förstÄr skillnaden mellan kroppspositivism och andra lÀttklÀdda bilder.
Fembarnsmamman Veronica Goodwin började publicera kroppspositiva bilder pÄ Instagram för tvÄ Är sedan. DÄ som nu, ledde hon trÀningsgrupper för nyblivna mammor. Hon möttes ofta av kvinnor som mÄdde dÄligt över kroppens förÀndring och som till varje pris skulle kÀmpa sig tillbaka till sin "gamla" kropp, innan livet kunde fortsÀtta.
En del undvek att bada med sina barn pÄ stranden och i badhuset för att de inte ville visa sin kropp, eller gömde sig under bylsiga klÀder.
â Jag tycker att det trĂ„kigt. Vi lever sĂ„ pass kort tid och varför ska man dĂ„ mĂ„ dĂ„ligt och hĂ€nga upp sig pĂ„ hur man ser ut? Man ska leva hĂ€r och nu i stĂ€llet. Visst kan man göra nĂ„got Ă„t sin kropp för att fĂ„ en bĂ€ttre hĂ€lsa om man vill, men man ska njuta under tiden.
TankesÀttet "om jag bara kommer i mina gamla jeans" vill Veronica Goodwin skrota för gott. "SlÀng jeansen", uppmanar hon eftersom det Àr bÀttre köpa ett par nya som passar kroppsformen. Men resonemanget har inte alltid funnits dÀr. För tio Är sedan levde hon ocksÄ i en sjÀlvkritisk bubbla.
â Jag hade fĂ„tt mina tvĂ„ första barn och kĂ€nde en hets över att komma tillbaka till min gamla kropp efter graviditeterna. Jag vĂ€gde mig varje dag och jagade kilon, det blev jĂ€ttejobbigt. En dag bestĂ€mde jag mig för att slĂ€nga vĂ„gen och det var jĂ€tteskönt. Det spelar ingen roll vad man vĂ€ger, bara man mĂ„r bra. Det Ă€r det bĂ€sta beslutet jag nĂ„gonsin har tagit!
Visst har hon likt mĂ„nga andra Ă€rr efter graviditeten â med bristningar och lite lösare hud runt magen. Men det Ă€r inget Veronica Goodwin lĂ€gger nĂ„gon negativ energi pĂ„ â tvĂ€rtom. Hon gĂ„r gĂ€rna i underklĂ€derna hemma och kĂ€nner sig stolt nĂ€r hon passerar en spegel.
â I stĂ€llet för att se kroppen ur ett utseendeperspektiv, ser jag den ur ett funktionsperspektiv. Jag kan springa, hoppa, stĂ„ pĂ„ hĂ€nder och Ă€r frisk. Jag vill hylla kroppen och ge den det bĂ€sta den kan fĂ„. Jag Ă€r stolt.
Varför Àr mÄnga missnöjda med sin kropp, tror du?
-- Man kanske bygger upp en bild av hur man sjÀlv ska se ut, som Àr svÄr att nÄ. MÄnga hÀnger upp sig pÄ smÄsaker som ingen annan ser.
Mammarollen har gjort henne klokare och i och med bilderna hoppas hon att andra vÄgar kÀnna att de duger som de Àr. Hittills har kommentarerna varit enbart positiva och all kÀrlek hon möter ger henne energi.
Veronica Goodwin tycker att samhÀllet har blivit mer tillÄtande de senaste Ären, och tror att det kommer att fortsÀtta i den riktningen. Alla modeller Àr inte lÀngre trÄdsmala och fler och fler vÄgar visa vad som döljer sig bakom en retuscherad fasad. Hon tror att killar ocksÄ kan ha det tufft att visa sig i badbyxor.
â Men jag tror inte att det belyses pĂ„ samma sĂ€tt, det följer inte samma utveckling som för tjejer. De manliga modellerna Ă€r fortfarande superribbade.
Som personlig trÀnare och grupptrÀningsintruktör ska Veronica Goodwin verka för att ta hand om kroppen med förbÀttrad fysik och kondition. Hon bojkottar alla dieter och förordar en livstil som fungerar i lÀngden. För att stötta andra anvÀnder hon samma motiv till varför hon sjÀlv trÀnar.
â Jag trĂ€nar för att det Ă€r roligt och för att orka vara aktiv med mina barn. Jag vill leva lĂ€nge och vill vara stark, med fokus pĂ„ att mĂ„ bra. Det vill jag försöka fĂ„ andra att kĂ€nna ocksĂ„. Det kanske lĂ„ter lite klyschigt, men det fungerar.
"Om jag kan fÄ en Àldre kvinna att kÀnna sig bekvÀm med sin kropp och hur livet format det. Om jag kan fÄ en mamma att springa mot vattnet med sina barn, trots att magen guppar. Om jag kan fÄ en ung tjej att strÀcka pÄ sig och vara nöjd för den hon Àr och hur hon ser ut. Om nÄgon kÀnner sÄ, har jag vunnit högsta vinsten", skriver Veronica Goodwin om mÄlet med inlÀggen.