Löpglädjens dag kallas söndagen 4 maj av Petri, initiativtagare till träningstillfället som omfattar tre timmar utomhus i Hjorthagen och dess omgivning. Petri från Åkers styckebruk jobbar på heltid med hälsofrågor och motion. Bland annat på Spendrups där han har hand om friskvårdsbiten hos personalen. Han är också med och arrangerar träningsresor ihop med bland annat Apollo och har eget friskvårdsföretag med träningsgrupper i Mariefred.
Malin Ewerlöf (som har 15 SM-guld i olika löpdistanser) och Petri har jobbat ihop tidigare på bland annat Bosön med samma koncept som nu lyfts över till Mariefred: löpteknik kompletterat med bålstabilitet och hållning. Träningsformen riktar sig till alla, från de som vill komma igång till de rutinerade motionärerna som vill höja sin nivå.
– Vi vet ju, jag och Malin, att det som funkar på elitidrottare funkar inte på motionärer. Men man kan ta vissa moment från eliten för att göra träningen roligare och intressantare.
Malin Ewerlöf jobbar numera som personlig tränare och säger att hon har fullt upp. Ibland jobbar hon ihop med personer som har andra kompletterande kunskaper inom fysträning.
Hur ser intresset för löpning ut?
– Det går uppåt hela tiden, säger Malin. Jag har jobbat som PT i fem år och ser att intresset bara ökar.
Ett tecken är de många löploppen som snabbt blir fulltecknade.
– Även de som bara springer för sig själva har ökat nivån och är måna om att ha rätt löpteknik och träningssätt. Så det finns gott om jobb för mig.
Men inte bara löparintresset ökar. Över huvudtaget står hälsofrågor i fokus i dag. Även cykling, skidåkning, simning och inte minst triathlon är populära motionsformer.
– Medvetenheten hos gemene man om att ta hand om sig själv har ökat, även kring kosten.
Ju fler kanaler som tar upp hälsofrågor i media och i sociala sammanhang, desto större blir intresset, framhåller Malin.
Vad gör folk oftast för fel när de springer?
– Nybörjare startar oftast för hårt, de vill för mycket. De ökar för snabbt och får ont någonstans. De har inte tålamodet att ta den tid det tar att bygga upp sig.
Du har själv sprungit milen som snabbast på 34.42. Vad gör du på milen i dag?
– Jag har varit skadad väldigt mycket de senaste åren med bland annat inflammerade hälsenor. Senaste halvåret har jag börjat komma i form igen men en bit under 40 minuter skulle jag gissa att jag gör i dag. Kanske kring 38?
Susanne Redebo
Fotnot: Anmälan till Löpglädjens dag kan göras via Petris hemsida www.spinnpetri.se