Vi lever i ett ADHD-samhälle, menar Rolf von Schéele. Det håller snart inte längre, att allt bara ska gå snabbare att vi ska leva under ständig stress. Suget efter en lösning, en dörr till det balanserade och lugna livet ökar, och människor letar efter vägar tillbaka till harmoni och livsglädje.
Själv har han funnit sin väg, upp ur djupaste krisen till stark livsglädje. Med hjälp av mindfulness (medveten närvaro i nuet), meditation, andningsövningar, yoga, qigong och insamlad kunskap inom den österländska läkekonsten lever han i dag ”ett liv jag inte visste fanns”, som han uttrycker det.
– Jag har varit med om något märkligt. En metod har vuxit fram genom krisen, och genom för mig nya tankebanor har jag hittat verktyg och övningar som gjort mig frisk.
Rolf beskriver sig själv som en person som alltid varit väldigt ambitiös och haft överkrav på sig själv. Kraven har skapat spänningar, som i sin tur orsakat sammanlagt tre perioder av utbrändhet sedan slutet av 70-talet. Den sista omgången beskriver han som ”ett sjuårigt mentalt fängelse”.
– Jag klarade till slut inte att träffa människor. Hade inte umgåtts med mina barnbarn ordentligt på sju år.
Rolfs sökande efter kunskap inom beteendemedicin startade redan under de första två åren av utbrändhet, när han insåg att den traditionella hälso- och sjukvården inte gav honom någon hjälp. Men det blev ytterligare två långa perioder av sjukdom. Till slut gav han upp.
– För ett år sedan låg jag och tänkte att nu fanns det ingen möjlighet för mig att hålla mig kvar i livet. Insåg att jag kommer inte längre att finnas, hur ska det gå för min fru och mina döttrar?
Men någonstans hade han ändå en gnista kvar. Genom sina egna erfarenheter och andras (bland andra Nobelpristagarna Ivan Pavlov och Bohr) som han läst mycket om genom åren, utkristalliserades tankar om hur man sätter fokus på kroppens egen läkande kraft.
– Jag lyckades lära mig att andas fyra gånger i minuten, och förbättrade min energiproduktion. Med förvånande snabbhet blev jag bättre, började kunna fungera praktiskt igen utan att bli stressad.
Glädje, lugn och harmoni infann sig.
– Jag har aldrig tidigare kunnat skifta mellan att vara och att göra, aldrig riktigt kunnat sitta stilla. Nu kan jag det.
Ett av rummen i det stora vackra huset, med utsikt över Mälaren, har Rolf möblerat med bekväma fåtöljer och vackra tavlor. Här vill han ta emot andra som mår lika dåligt som han gjort, för att i grupp eller individuellt dela med sig av de nycklar till ett friskt liv som han själv använt.
– Jag hoppas jag kan få landstinget att slussa över människor som är utbrända och mår riktigt dåligt till mig. Den västerländska och den österländska sjukvården närmar sig varandra, och det kan vi dra enorma fördelar av.
Rolfs tre döttrar blev intresserade när deras pappa redan för många år sedan började på att försöka meditera. I dag har de gått om honom vad gäller kunskaper kring österländska vägar till friskvård och välmående. På Annas yogastudio i Kungsör leder de klasser i yoga, meditation, qigong och frigörande dans.
– Det är fantastiskt, alla mina tre döttrar jobbar med det som gjort mig frisk. Min dröm är nu att kunna hjälpa dem ekonomisk och stötta verksamheten. Det ger mig sådan glädje att äntligen kunna finnas till hand för dem, och för andra människor.