Sedan några år finns cheerleading på programmet i Eskilstuna Sharks. Klubben som främst förknippas med amerikansk fotboll.
– Men vi håller även på med flaggfotboll och så cheerleading, berättar Wilma Alhällen som är ledare tillsammans med Julia Lane.
I Sharks finns två träningsgrupper.
En med lite yngre där deltagarna är mellan tio och 14 år och en med lite äldre ungdomar.
– 13 stycken är med i yngsta gruppen och sju i den äldre. Vi tränar två gånger i veckan i varje grupp, säger Wilma som är med som ledare i båda.
Eskilstunaklubben är ganska oerfaren så här långt men tjejerna jobbar hårt och visar upp både häftiga lyft och snygga danssteg när tidningen är på besök.
Är det läskigt att flyga högt upp i luften?
– I början var det lite läskigt men efter typ tre gånger har man vant sig och då är det bara kul, säger Linn Agnestrand.
Har du fallit i golvet någon gång?
– Ha, ha ... nej.
Men cheerleading kan förstås likt andra idrotter vara lite farligt om man är oförsiktig.
– Vi är väldigt noga med säkerheten när vi tränar och vi har haft få skador i vår grupp även om en tjej brutit en arm, berättar Wilma Alhällen.
Cheerleading skapades för över 150 år sedan i USA.
Sedan dess har det spridit sig över hela världen och numera arrangeras mängder av tävlingar i det som många kanske tror bara handlar om att vara hejaklack.
– Vi är förstås med och hejar på vårt lag Sharks när de spelar matcher men vi tävlar också, säger Wilma.
Hittills har gruppen bara varit med på en tävling men målet framöver är att delta i två per år.
– I en tävling bedöms vi för vår teknik, kreativitet och hur snyggt programmet utförs under två och en halv minut.
Varför ska man börja med cheerleading tycker du?
– För att det är en riktigt rolig och udda sport där det gäller att vara samspelta med varandra hela tiden, säger Wilma Alhällen.
En riktig lagidrott med andra ord ...