Föreläsningen är en del i Eskilstuna GF:s serie om fyra träffar för föräldrar inom gymnastiken där barnen tränar tio timmar eller mer per vecka.
Knape Lindberg pratade om att vara idrottsförälder och vi fick ett snack med henne strax innan det hela drog igång.
— Föräldrarna är en fantastisk tillgång. De vill alltid sitt barns bästa, ibland kan det vara för mycket, säger Ulrika.
— Det viktigaste är att de inte lägger sig i, aldrig någonsin.
Självklart ska föräldrar våga kommunicera, diskutera och ifrågasätta. Men på ett konstruktivt sätt och inte genom att bryta en träning.
Simhopparen Ulrika Knape vann OS-guld i München 1972. Hon har två OS-silver, VM-guld och massor av SM-medaljer på meritlistan. Nu är hon förbundskapten och sportchef för simhoppslandslaget. Hon har tränat dottern Anna Lindberg under många år.
— Det var inte tanken från början. Problemet var att tränaren blev för gammal och då klev vi in.
Anna har bland annat vunnit flera EM-guld, deltagit i fem OS och vunnit 73 SM-tecken. Att träna sitt eget barn är inte alltid enkelt.
— Jag har saknat ibland att bara vara mamma. Men det har varit väldigt roligt, det är en fantastisk resa vi gjort, säger Ulrika.
En annan frågeställning är hur man gör med syskon. Knape Lindbergs son valde att hålla på med en helt annan idrott.
Ulrika ser inga begränsningar på hur mycket ett barn kan träna.
— Man ska inte stoppa sina barn, men det ska vara på barnens villkor. Jag är så less på debatten om att barn tränar för mycket. Barn ska få tävla och träna, det går inte att stoppa dem. Fokusera i stället mer på dem som inte rör sig. Man ska verkligen oroa sig om de inte gör något alls.
Knape Lindberg säger att träningen ska vara rolig och varierande. Det är också viktigt att uppmärksamma om någon inte trivs i verksamheten.
— Sedan måste skolgymnastiken förändras, gå tillbaka till basic, då blir det bättre.
Hon pratade om skillnad på prestation och placering, att det inte är fel att ställa krav, hur du som förälder stöttar bäst, hur det är att träna tonåringar och vikten av att få vuxna att engagera sig.
— De flesta idrottsledare är ideella. Vi ska vara tacksamma i Sverige så länge vi har det så. Naturligtvis måste vi ha professionella ledare också.
Tidigare under torsdagen träffade Ulrika representanter för Eskilstuna Simklubb, som har planer på att göra en simhoppssatsning.
— Jättekul. Men det gäller att skapa förutsättningar för att utvidga sin verksamhet, säger hon.
Vad krävs för att bli en bra simhoppare?
— Mod, bra motorik och en inre drivkraft.
Du som vunnit OS-guld och deltagit i mängder av stora tävlingar. Är det nervöst att hålla en föreläsning, i det här fallet inför omkring 40 personer?
— Absolut. Det är en utmaning varenda gång.
Förutom Eskilstuna GF var Sisu och Sörmlandsidrotten arrangör. Love Swartz på Sörmlandsidrotten hyllar EGF:s satsning.
— Det faktum att de lägger upp det på det här sättet att föräldrar får träffa varandra och diskutera. Det är himla värdefullt och det är förstås jätteroligt att vi kunde få hit Ulrika.
EGF:s sportchef Åsa Ekdahl Westberg var nöjd.
— En oerhört givande kväll. Framförallt för oss i EGF som fick sitta ner efteråt och diskutera med Ulrika. Vi kunde dra paralleller mellan simhopp och gymnastik, det är väldigt lika, säger Åsa.