Helena Orveland är certifierad mammamagetränare men även massageterapeut på CrossFit Fristaden i Eskilstuna. Foto:

Så kommer du tillbaka till träningen efter en graviditet

Dagsform

Över 40 000 kvinnor i landet riskerar varje år att få bestående problem efter graviditet och förlossning. Efter graviditeten kan många mammor få så ont att de inte kan börja träna. Det är något Helena Orveland kan intyga. Sedan två år tillbaka är hon certifierad mammamagetränare och hjälper andra mammor med att komma i gång med träningen efter en förlossning.

Ja, jag vill läsa mer!

Artikeln är en del av vårt Premium-innehåll, exklusivt för våra kunder

Redan kund? Då har du tillgång till alla texter, logga in för a läsa! Jag är redan kund

Läs allt för 99:-/mån

Löpande prenumeration med månadsbetalning.
Enkelt att säga upp online.

Allt det här ingår i Surfpaketet:

• Alla artiklar på sajt och i nyhetsapp
Sveriges lokalnyheter, 40 sajter och appar
• PLUS-förmåner

Vill du ha tillgång till e-tidning och papperstidning?
Se fler erbjudanden här

1
Steg 1 av 2
2
Steg 2 av 2
Ja, jag godkänner prenumerationsvillkoren