De 315 kilometer lĂ„nga loppet Ă€r prövning i sig och för majoriteten tar det över ett halvt dygn att komma i mĂ„l. Till helgens tĂ€vling kommer deltagarna dessutom möta Ă€nnu en fiende â hettan.
Vid starten i Motala pÄ fredag kvÀll vÀntas det vara omkring 25 grader och temperaturen ser ut att hÄlla i sig Àven över lördagen enligt SMHI.
Oskar Svedman, vd för VÀtternrundan, menar att man Àr förberedd:
ââVi har ju hĂ„llit pĂ„ med det hĂ€r sedan 1966 sĂ„ vi har varit med förr. DĂ€remot vill jag uppmana alla att nyttja de depĂ„er som vi har för att fylla pĂ„ med vĂ€tska och nĂ€ring.
TT: Har ni förberett er pÄ nÄgot extra sÀtt i Är?
ââVi har omkring 60 följebilar som kommer hĂ„lla koll pĂ„ deltagarna. De Ă€r förstĂ€rkta med extra vĂ€tska och kylutrustning.
KlÀdsim
Ett annat trick man kan anvÀnda sig av Àr att ta ett dopp.
ââBlir man överhettad rekommenderar jag att man ska bada och behĂ„lla klĂ€derna pĂ„. PĂ„ sĂ„ vis fortsĂ€tter man att kylas ned Ă€ven nĂ€r man hoppar upp pĂ„ cykeln igen. Fördelen med VĂ€ttern Ă€r ju att den aldrig blir riktigt varm, sĂ€ger Karin SillĂ©n.
Hon fortsÀtter:
ââDet finns varningssignaler frĂ„n kroppen som man bör lyssna pĂ„. KĂ€nner man sig matt, fĂ„r yrsel eller att den man cyklar med blir lite annorlunda ska man ta det lugnt.
Johanna Jaktman Àr en rutinerad motionÀr och helgens VÀtternrunda blir den 14:e i ordningen för helsingborgaren. Men jakt pÄ nytt rekord kommer det inte bli den hÀr gÄngen.
ââDet gĂ€ller att kĂ€nna sig sjĂ€lv, lyssna pĂ„ kroppens signaler och se till att fĂ„ i sig mycket vĂ€tska och salter. Man mĂ„ste ju inte jaga nĂ„gon tid heller nĂ€r det Ă€r extremvĂ€der Ă„t nĂ„got hĂ„ll egentligen.
Inte rekordlÀge
Och att ta en paus för att svalka sig under loppets gÄng kommer Johanna Jaktman inte ha nÄgra problem med.
ââDet Ă€r ju det bĂ€sta som finns nĂ€r man trĂ€nar, att fĂ„ gĂ„ ned i vattnet och kyla ned sig. Jag brukar göra det Ă€ven vintertid.
Karin Sillén hÄller med om att helgens lopp kanske inte Àr bÀsta möjligheten att försöka slÄ personbÀsta.
ââDet kommer alltid finnas de som försöker göra det oavsett vad vi sĂ€ger. Men det tycker jag inte, utan det hĂ€r Ă€r nog gĂ„ngen man ska passa pĂ„ att njuta av depĂ„erna och utsikten.